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ダイエットに成功? [ダイエット]

体重が減りました。一日で一気に減りました。というのも、体調が悪くてものを食べられなかったからです。吐き気と腹痛とひどい下痢でした。断食みたいに胃の中にあったものが全部出て行きました。おなかはペッタンこで、病み上がりの今も食欲がありません。なんとかジュースで栄養補給しているところです。こんなのはダイエットと呼べませんが、せっかく減った体重なので維持したいです。
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貯め込む [ダイエット]

世の中、色んなものを集めたり、貯め込んで楽しむ人がいますね。コレクターとか収集家と呼ばれています。趣味の範囲から、それをしないと気が済まないレベルまで。でも、ゴミを貯め込みたくはありませんね。自分ではごみと気がつかない時もありますが。あとはからだの脂肪もどんどん消費したいですね。ダイエットしないとです。
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ダイエット中です [ダイエット]

今になって中年のひと達の苦労が実感できました。ちょっと運動しないとおなかまわりが大変なことになってきます。これでもこまめに運動することを心がけていますが、はやりしっかりと運動しないといけませんね。そう考えると、長く継続できることをやっていきます。自分に向いていることや好きなことなんかですね。さらにはお金がかからないことだといいですね。
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車に乗らずに歩きましょう [健康]

クルマ売る店の前では週末ごとによくキャンペーンやっていますよね。
そういったものは、クルマを買う財力があって、しかもクルマを買う人のためのものではないかって思いますが「そんなにしょっちゅうクルマを買う人がいるの?」と思うほど、かなり混んでいたりしますよね。でもすぐには新車をわないけど、たまに行く」と言う人もいるようです理由は「いざ買おうとした際に、すぐに決まらないから情報収集にいくだとか。また、実際はキャンペーンでもらえる粗品が目当てだったりもするようです。
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あがり症の悩み [あがり症]

あがり症の人は、思い込みが激しい人が多いようです。一度でも人前で何らかの失敗をしたら、自分は上がり症だから、人前で緊張して、普段の実力を発揮できないのだと、自己暗示にかかってしまい、ますます緊張して今うといった悪循環にかかってしまうのです。一度子のあがり症の悪循環にはまってしまうと、本人だけで解決するのは困難です。あがり症を克服するためのトレーニングを指導してもらう必要があります。金井英之 あがり症克服法トレーニングは、インターネットで入手できるベストのあがり症克服法です。「話し方教室」のプロの講師の金井英之さんのあがり症克服のためのトレーニングで、多くの人があがり症を改善し、人前で堂々と話せるようになりました。今まで上がり症で悩んでいた人が金井英之さんのおかげで、大勢の人前でも緊張しなくなったのです。

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バランスよくやる [ダイエット]

何事にもバランスが大事です。ダイエットもバランスよくやるとより効果的になります。ひとつのダイエットを続けながら別の方法を模索して自分に合っているなと思ったら、それを取り入れて同時に継続させる。具体的には柔軟体操だけやるのもいいですが、他の部位を鍛えることも同時に続ける。ランニングや水泳なども同時にやると効果てきめんです。
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体を大切に!インフルエンザ対策のインフルメーターが楽天でも買える! [ダイエット]

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昨日、テレビ番組でインフルメーターを見ました。
インフルエンザ予防には、あれ、欲しいですね。
インフルメーターは、インフルエンザが湿度が高いところでは飛散が抑えられることから、
湿度管理して、インフルエンザの発生を抑える目安を見るというものです。
湿度が下がるとインフルエンザが流行しますから、部屋の湿度を上げておいたほうがいいですよね。
室内にインフルメータを設置しておけば、インフルエンザの拡散の目安になるのでとても便利!
インフルエンザにかかると、きついですよね。フラフラで苦しいでしょうね。
寝込む前に健康管理しましょう!
あと、r-1ヨーグルトもインフルエンザに有効だということで売り切れ続出のようです。




>>テレビで紹介されたインフルメーターはこちら



>>品切れ続出!【クール便】明治R-1 ヨーグルトはこちら

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