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g.u.銀座店

おはようございます。やっと春らしくなってきてそろそろ春服デビューしたいところですよね。そんなみなさんに朗報です!!本日10:00から銀座にあのユニクロの姉妹ブランド【g.u.】がオープンします。これがデザインもよく激安!なんと店頭の商品の半分は¥1000以下だそうです!オシャリスタというスタッフが常駐していて、お客様の要望に沿ったコーディネイトをものの5分ていどでしてくれるようですよ。選ぶのが苦手な方も安心ですよね。期間・数量限定でのオープニングセールもあるとのことなので、近場の方は是非行ってみてはいかがでしょうか^^

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続・食事 [ダイエット]

食事の続編です。前回は食べる順番でしたが、今回は食べ合わせについてです。
カロリーなものを食べる際にこれまた吸収を抑えてくれるアイテムがそのすぐそばにあるのです。まずお寿司!このときはガリを食べましょう。ちなみにあたたかいお茶を飲むと生ものの消毒と、満腹感も増すので有効です。次にピザ!これにはオリーブオイルをかけましょう。それだけで吸収を抑えるなんてびっくりですよね。最後はラーメン。ラーメンは上のトッピングの野菜から食べましょう。
こいった日々の小さな積み重ねで吸収を抑えて、目指せ!スリムボディ!!
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食事 [ダイエット]

健康にはとても重要な食事。ダイエット中は無理な食事制限をしてしまいがちですよね。でも食べ方に気をつけていれば吸収を抑えることができるのです。
まず食べる順番。汁物や野菜から摂っていきます。そのあとにご飯やお肉。簡単に説明すると太りそうなものは後にするってことです。人はお腹が空いているときほど吸収がいい状態になるので、たんぱく質や高カロリーなものはクッションをおいてからとりましょう。ちなみに聞いた話によると、お相撲さんは一日二食だそうですよ。あとは温かい飲み物を飲んだり、沢山噛んでから飲み込んだりすると、自然とお腹いっぱいになるのが早くなります。
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継続する [健康]

何事も継続することが大事です。何かを成し遂げようとする時、一番大事になるものです。瞬発力や行動力など他に大事な部分がありますが、継続が一番大事です。どんなことでも、続けてやることに意味があります。それをおろそかにして成功したひとはいません。退屈と思えることでもやりきることがなかなかできないことです。それをやりきることに意味があります。
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